近代研究也表明，艾灸能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。
艾灸哪些穴位可以养生保健？
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01、长寿大穴：神阙穴
神阙穴其实就是肚脐眼。艾灸神阙穴可以治疗中风虚脱、四肢厥冷、风痫、形惫体乏、绕脐腹痛、水肿鼓胀、脱肛、五淋、妇女不孕等疾病。
02、延年益寿：关元穴、气海穴
关元穴，位于脐下3寸的地方，作用和神阙穴有点类似，都是温中补阳的穴位。但神阙穴温中的作用更强，适合治疗胃肠疾患，而关元穴补肾阳的作用更强，很多年轻女性有月经不调的烦恼，也可以通过灸关元穴来调理。
气海穴，是全身的气聚集的地方，所以气海是个补气特别好的穴位，可以治虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证。
艾灸气海穴还可以治疗气逆，比如有些人老打嗝(呃逆)，就是气乱的表现。
03、脾胃不好：中脘穴
艾灸中脘穴可以保养脾胃，还可以通腹降气。中脘穴的位置和胃离的很近，主要可以治疗脾胃病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘等。
此外对食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱等因脾胃不和引起的病症也很有效。
阳气不足百病生，艾灸扶阳第一方!
药之不及，针之不到，必须灸之!
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扶阳透灸是中医外治的一种传承，至今已有3000多年的历史，在古法艾灸，雷火神针，少林神针的基础上发明了一次性运用六根直径为40mm的大灸条，连续施灸的新疗法。
此灸法体现了传统灸法中多灸重灸的特点，且克服了古灸法火力小，时间短之弊端，比旧式传统艾灸疗法更有效和安全，还采用高温催化分解的净化原理达到净烟除味。
这款最新研发的第十代扶阳透灸智能艾灸设备，在保留明火艾灸的基础上，解决了大家最为之头疼的艾灸痛点，如传统艾灸艾烟大、味道重、施灸不安全、灸量小、灸感差、外排不环保、店里艾灸成本高、很多穴位灸不到、手工点火麻烦的弊端。
如果，你身体虚或者有妇科病，那么你最好用艾灸疏通整个督脉，也就是整个脊柱。艾灸督脉三关或者整个督脉，只需要30分钟。
如果没人帮助，选择艾灸衣艾灸。督脉艾灸完后，整个人翻过来，在肚脐部位放一个4连艾灸衣，膝盖处或者足三里处绑一个一连随身灸。这时就在灸任脉。
如果身体有妇科问题的，还可以在下腹部放一个4孔艾灸盒，这样对调动任冲二脉气血，祛除寒湿效果非常好。
灸任脉也只需30分钟。也就是，你只需要60分钟，可以艾灸整个任督二脉，让气血在身体里奔涌，遇到瘀阻点，破关而过，身体还会有什么问题呢？！
这里要说明一下的是：在艾灸督脉通三关时，可以不用艾灸其它穴位了，以这个为主。如果你又有时间，而身体还有其它的疼痛点，那么正好趁这个气血活跃的好机会，接着艾灸其它疼痛点吧。
扶阳透灸主要适用于以下情况：
1、体虚引起的儿童感冒、发烧、咳嗽、食积、盗汗、自汗、食欲不振、腹泻等。
2、女性伴有宫寒痛经、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、子宫脱垂、盆腔炎、产后头痛、产后风等寒症。
3、男性因前列腺增生引起的尿频、尿急、尿不尽，阳痿、早泄等。
风湿、类风湿性关节炎引起的中老年人各种颈肩腰腿、关节疼痛、肩周炎等。
此外，我科中医传统康复团队运用扶阳透灸结合针灸、小针刀、刮痧、拔罐等治疗寒邪或阳虚引起的诸如痛经、月经不调、乳腺增生、哮喘、顽固性咳嗽、颈腰椎病、风湿性关节炎、慢性肠炎等均取得良好疗效。
俗语说：居家常备艾，老少无疾患。督脉总督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。通过艾灸督脉可以激发协调诸经，发挥经络内连脏腑，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效。
扶阳透灸设备继承了古灸法的精髓，吸收了承淡安、周楠声等中医灸法名家的临床应用经验，13名在灸法领域拥有丰富经验的中医专家，开创性地开发了智能化艾灸治疗系统，取得了国 家发明专利。
艾灸肚子的注意事项
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艾灸时，首先要注意不要烫伤皮肤。
另外有一点很重要，就是一定要护住刚灸完的位置。因为刚灸完的地方会很热，毛孔是打开状态的，注意不要吹冷风，碰冷水。
如果不注意保暖的话，寒气就很容易进入到体里，这样反而达不到治疗的目的了。