青春期孩子手机上瘾，几乎是每个家庭逃不开的“魔障”。
沉迷游戏，脾气暴躁，成绩下降，厌学逃学......
家长拼了命阻止，孩子拼了命反抗，最后两败俱伤。
两年前，我也是个被网瘾儿子逼疯的妈妈。
抢手机，打骂、沟通都不管用，差点就放弃他了。
如今，儿子不仅重新走回了课堂，和我的关系也更加亲密。
真正经历了“一抢、二改、三让”，我才明白：
手机上瘾，只是孩子表达真实需求的一个出口。
真实的孩子，可能在向你求救。
01
一抢：硬碰硬，导致亲子关系破裂
曾经，我以为乖巧懂事的儿子，和别人家孩子不一样。
可等他熬夜通宵打游戏、和我摔东西翻脸、甚至离家出走后——
我才知道：手机成瘾，真的能毁掉一个孩子。
13岁，儿子上初二，开始沉迷手机游戏。
他经常瞒着我，偷偷玩手机到凌晨一两点，双眼通红。
一开始，我假装睁一只眼闭一只眼，想着去学校就好了。
然而，儿子身体素质下降，上课一直犯困。
课也听不进去，满脑子神游，反应也迟钝。
如果不是班主任打来电话，我都不知道名列前茅的儿子，变成这样“鬼”样子。
期中考试，他从班级前五掉到二十多名，我怒吼：
“以后手机不许玩了，给我写作业，写不完别吃饭！”
没想到，没收手机不仅没吓到儿子，反而让他更加猖狂。
他不知道从哪弄来一个二手机，玩得更狠了！
这次我气炸了，直接上手把手机抢过来，狠狠摔在地上。
没想到，儿子更嚣张。
他红着眼睛，“砰”一声关上门，把自己反锁在屋里，以示抗议。
这下好了，母子彻底反目成仇，我被气哭，但也没辙了。
02
二改：自我改变，找到手机沉迷原因
冷静下来之后，我开始思考：
好好的儿子，到底为什么被手机勾去了魂？
手机成瘾对儿子伤害这么大，我只能忍着不管吗？
一抢就反抗，我忍着怒气，苦口婆心给儿子讲道理，希望儿子听劝。
但结果适得其反，手机对儿子的吸引力更大了。
带着疑惑，我开始恶补各种知识，想弄明白儿子沉迷手机的根源。
心理学上有个词叫“禁果效应”：越拒绝，越好奇。
你越逼着孩子不看手机，手机就越充满诱惑和吸引力。
明白这一点后，我没有继续逼迫儿子，而是开始反思自己的教育方式。
听完一位家庭教育指导师的话，我突然茅塞顿开。
首先，儿子处于青春期，受激素和大脑发展影响，叛逆心理本就比较旺盛。
而我的抢夺、吼骂，只会让他的叛逆加剧。
原因很简单，青春期孩子的主要任务，是“自我同一性”的建立发展。
一系列关于“我”的问题，导致自我意识疯狂飞跃。
所以，一旦出现和“我”的意志不符的外部力量，自我就会疯狂抗争。
其次，我一直专注于解决“玩手机”本身，却忽视了孩子心理上的缺失。
儿子为什么不想学习，为什么宁愿玩手机也懒得理我，为什么和我那么敌对......
这些我几乎一无所知。
或许，这正是孩子把自己“关”进手机的原因：
缺少情感关怀，很多心里话，不知道怎么和家长沟通。
缺乏自我价值感，故意和我赌气，希望我能“看见”他。
搞清楚儿子沉迷手机的原因，我决定换个方法，重新爱他
03
三让：双向约束，重建互动式亲子关系
俗话说，解铃还须系铃人。
我决定以退为进，重新理解儿子沉迷手机这件事。
第一，态度上让步
儿子沉迷手机，固然让人生气，但我的做法同样需要反思。
没收、抢夺手机，本身就有种居高临下的威严。
我的强硬态度，大大挫伤孩子的自尊心。
为了表达歉意，我诚恳向儿子道歉，承认抢手机不对。
这次，儿子的眼睛又红了：
“妈妈，我不应该摔门......”
怕儿子过于愧疚，我赶紧告诉他，妈妈已经不生气了。
并且“趁热打铁”，向儿子表达情感需求，希望儿子也能多关注自己。
很多家长只知道命令孩子，觉得孩子不可理喻。
殊不知，正确的沟通，才是打开亲子关系第一把的钥匙。
第二，行为上让步
态度上相互服软，只是亲子关系重建的第一步。
光说不做假把式，行为上也要真的做出改变。
我不再一味禁止儿子玩手机，而是在经过同意后，陪同儿子一起玩。
果然，儿子并不排斥我陪他，反而对我这个特殊的“队友”很照顾。
为了进一步减轻手机瘾，我主动邀请儿子参加我的活动。
只要周末不去兴趣班，我就拉上他一起出门，逛商场，跑步。
活动量不大，但儿子每次 回来都很兴奋，和我一遍遍讲今天发生的事。
心理学上说：依恋关系的关键，就是有效陪伴。
所有有效陪伴，不是陪在身边就可以。
而是要让孩子感觉到被理解，被尊重，被重视。
当然，无论玩手机还是一起运动，双方都要规定时间，共同遵守。
第三，方法上让步
和儿子的“手机瘾”相处这么久，我发现方法真的很重要。
如果你家也有个手机上瘾的孩子，除了态度和行为。
在情感沟通方面，建议试试这3点：
正确沟通：不以权威自居，尊重孩子需求
不要觉得家长说什么，孩子就得听什么，青春期自我意识膨胀，孩子的自我需求很重要。
加强倾听：杜绝吼骂抢夺，双向倾听想法
强势的方法，只能换来悲剧的结局，内心倾听孩子需要什么，针对性给予关怀。
情感关注：抛开问题本身，挖掘内心脆弱
孩子的内心，其实比我们想象中脆弱，抛开玩手机，你会发现孩子的情感需求比想象中强烈。
以上所有方法，都是为了向孩子表达无条件的爱。
唯有爱才能化解矛盾，减少冲突，重新拥抱亲子关系。
养育孩子的干货，这里都有；
经营家庭的苦甜，我们都懂。
洞见父母，和千万父母一起成长。
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