你知道什么叫“手机手”吗？ 做这个动作就知道手机手「你知道什么叫“手机手”吗？ 做这个动作就知道」

据了解，过去腱鞘炎的易患人群职业主要是厨工、制衣工、刺绣工，他们的共同点都是手腕、手指等关节反复使用，容易导致劳损外伤而患病。但是现在，腱鞘炎越来越多地发生在需要长时间电脑操作的行业人群，以及长时间玩手机的人群当中。智能手机的普及，使不少市民养成了玩手机的习惯，手机越来越离不开手，而长此以往，也导致“手机手”患者越来越多。

同时网络上也不少网友认为，手机过大也更容易患“手机手”。对于大多数市民而言，最适合手部尺寸的手机是4英寸的款式，手机宽度应该不要超过虎口到食指中节的距离。而选择相应尺寸屏幕的手机，在某种程度上来说，确实能够减少一些患病率。具体来说，大手机对于小手来说，腕关节背伸的角度和手指活动都会超过一般的角度范围，长时间就会使得肌腱过度摩擦和关节囊挤压造成劳损，如果手指反复重复某一动作，还会造成指神经受伤。

就腱鞘炎的发生来看，主要是经常使用手指的人，这些人手指活动有几个特点：一是速度快；二是强度大；三是时间长。比如织毛衣、刺绣、做衣服。如果长时间玩手机，也完全符合上述特点。至于手机到底玩多长时间才会患上腱鞘炎，目前科学上没有统计，但是玩手机的时间越长肯定越不利。