乔布斯花了无数精力只为减掉iPhone 1mm的厚度，而你，却给它装了手机壳!哈哈哈 你以为今天的文章是喜剧？NO NO NO 是恐怖片！

Journal of Clinical Endocrinology & metabolism 发表的一项研究发现：接触大量邻苯二甲酸盐的人比接触少量邻苯二甲酸盐的参与者血液中维生素 D 水平低的可能性更大：邻苯二甲酸盐会干扰体内活性形式的维生素 D。

邻苯二甲酸盐的主要来源

• 塑料制品：

  PVC材质的儿童玩具、儿童书包，书皮，橡皮，手机壳。

  
  

• 化妆品：

  香水，眼影，保湿剂，除臭剂，指甲油，洗发水，护发素和发胶。

  
  

• 家居用品：

  弹性非常好的塑料防滑垫，透明的茶几塑料桌布，保鲜膜，塑料手套，拖鞋，雨鞋，壁纸。

  
  

• 其他：

  凝胶剂，成膜剂，稳定剂（涂改液），分散剂，润滑剂，粘合剂，乳化剂和悬浮剂。

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如何减少邻苯二甲酸酯类暴露？

电子商务行业。完全避免接触邻苯二甲酸酯几乎是不可能的，但您可以进行一些小改动来降低摄入这些毒素的风险。

1.选择相对安全的塑料制品


如果您购买含有塑料的物品，请查看塑料产品的材质和数字。3号和7号可能含有邻苯二甲酸盐、邻苯二甲酸二乙酯 (DEP) 或 BPA，但回收代码为 1、2 或 5 的塑料相对安全。

2.选择大品牌 并查验标签

很多学校周边的小店贩卖的书包，书皮，橡皮等都是三无产品。家长一定养成看标签的好习惯。

标签中至少应包含有产品名称、产品型号、生产厂名、厂址、成分构成、标准编号等信息，重点查看有无有害物质，是否符合相关标准，可通过查验企业资质、检测报告等方式进行识别验证，杜绝购买“三无产品”。

3.选择有机的护发和护肤产品。

4.使用玻璃或不锈钢容器来储存食物。

5. 净化你的饮用水

PAEs可以直接或间接进入水体。直接途径包括含PAEs的工业废水的排放和农用地膜、驱虫剂、塑料垃圾等洗涤后的雨水地表径流。此外，水中动植物、微生物及其排泄物腐烂产生的腐植酸与PAEs有较大的关联常数，导致水环境中PAEs的存在。间接方式是这些化合物首先排入大气，然后通过干沉降或雨水淋滤转移到水环境中。

5.卫生习惯：除了选购注意事项外，家长还要教育孩子养成良好的卫生习惯，不能用嘴直接接触包书皮，不舔手指翻书本，养成看书学习后洗手的卫生习惯。

6.尽可能多在家吃饭，避免经常在外就餐。

7.定期排毒：可关注后期的排毒计划。




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