社会心理学家乌利尔·弗拉提出过一个观点：
所有的人际交往实际上都是一种交易。
初听这句话时，总觉得太过绝情。
直到这两年，随着年岁渐长，才意识到所有关系有来有往，方能走得长远。
人际关系的本质，无非就是交换。
01
付出对等
作家老杨的猫头鹰，讲过朋友小张的故事。
小张和同事，是通过培训认识的，后来合租成了朋友。
但两人住在一起，都是小张负责下厨做饭，每回买菜，朋友也不买单。
做饭这件事，完完全全成了小张的分内之事。
除此之外，同事还经常找她帮忙翻译。
有次，她因为太累拒绝了朋友，对方竟立刻变脸。
小张也彻底看清了对方，几天后就搬走了。
作家苏岑说：
“当付出没有回报的时候，当温柔不被善待的时候，请收敛起那不管不顾的情深，做一个薄情之人。”
不断向你索取的人，该断则断；不断透支你的人，该散则散。
付出不对等的关系，充满了算计，最终也只有渐行渐远这一个结局。
史铁生和朋友孙立哲相识于幼时，陪伴着彼此度过了人生至暗时刻。
自从史铁生生病以后，许多同学都跟他断绝了往来。
只有孙立哲还像过去一样经常来照顾史铁生，给他鼓励和支持。
直到后来，孙立哲因误会被关进窑洞。
史铁生得知后，坐着轮椅四处奔走求救，终于把孙立哲救出了窑洞。
孙立哲回北京后，每隔几天就推史铁生出去散心，只为带他走出瘫痪的阴郁。
史铁生救孙立哲出窑洞，而孙立哲陪史铁生抗病魔，两人就这样陪伴彼此走过半生。
后来，史铁生在《我二十一岁那年》中写道：
二十一岁末尾，双腿背叛了我，我没死，全靠友谊。其中，‘友谊’的两层含义，一个是友谊医院，另一个是和挚友的交情。
只有双向奔赴的感情，才能保持双方在关系上付出的平衡。
你落难时我拉你一把，我淋雨时你给我送伞。
唯有能够相互温暖的关系，才经得住大浪淘沙，扛得住世事变迁。
02
价值互换
人际学专家@无相楼提过“价值闭环”的概念。
任何关系，本质上都是一种价值体系。
你向我提供什么，我能等量予以回报，价值交互形成闭环，这个体系才能长久稳定地运作。
一旦价值体系出现错位，那关系自然无法长久下去。
小说《远大前程》中，讲过一个故事。
匹普在父母双亡后，便留在姐夫的铁匠铺里当学徒。
但他对自己的贫穷出身非常不满，一心想要改变命运。
后来，一次偶然的机会下，他得到了去伦敦接受教育的机会。
可他想的不是好好读书，而是挤进上流圈子。
为此，他四处借钱，请那些贵族吃喝玩乐，为了让自己更有排场，他还雇了好几个跟班。
但一无是处的他，在贵族少爷们的心中，不过是个跳梁小丑罢了。
到最后，他非但一无所获，还欠下了一屁股债。
听过一句话：
没有价值的人，就像一盘满身油污惹人嫌弃的菜盘子。
你要想维持关系上的平衡，就要让自己做到有利可图。
作家成甲在书中，曾分享过他与罗振宇的相识故事。
在一场活动中，他拿到了见罗振宇的入场券。
当时，一共有二十多个人获得了这个机会，其中既有创业者，也有粉丝。
成甲为了脱颖而出，便重点介绍他是如何在一个粉丝数只有三万的公众号上卖出一万本书。
结果不出所料，罗振宇当场就被吸引。
活动结束后，还向他抛出了一起出书的橄榄枝。
两人你出名气，我出资源，很快就达成了合作。
后来，成甲感慨道，前面那些人并没有展示自己的价值，只说自己要什么，不说自己有什么，就很难有合作机会。
就像他所说：“社交的本质是资源和价值的交换，你不能帮别人，别人也就没法帮你，陌生模式下的社交就是这么纯粹。”
人与人之间的交往，无非是拿你有的，换你要的。
如果双方不能提供对等的价值，这段关系便会渐行渐远。
只有双方价值匹配了，关系才能长远地走下去。
03
能量匹配
传奇女诗人狄金森与作家希金森通信25年之久，却只见了两面。
他们谈生死、信仰，聊文学、诗歌，唯独无关风月，彼此理解，相互欣赏。
在跟希金森写信的那些年里，狄金森可以从对方那里感受到源源不断的能量。
希金森在给狄金森的信中也写道：
“亲爱的朋友，有时候我会拿出你的书信，我能从它们那里获得奇特的力量。”
而他们长久的友谊，也一度被传为佳话。
人与人的交往，本质就是能量的互换。
和谐相处的前提，在于双方的能量值是否足够匹配。
前阵子，重温电视剧《我的天才女友》，再次被两个女孩的友谊所感动。
莱农和莉拉虽然性格迥异，却是彼此最要好的朋友。莱农被地痞流氓当街调戏时，莉拉直接掏出刀子，保护朋友的清白。
后来，莉拉被迫辍学嫁人，却送给了莱农几大包新书，鼓励她继续读书。
而莱农看似柔弱，却也一直给对方带来能量。
莉拉被工厂压榨，她就立刻回到家乡，为其讨薪求医。
哪怕所有人都讨厌莉拉，她还是会坚定地陪在其身旁。
不管什么处境，两个人总会拼尽全力地将对方拉出深渊。
她们互相交换能量，互相影响，成为了彼此的救赎。
两人的这段友谊持续了50多年，贯穿了对方的一生。
《人民日报》里有这样一句话：
“对的人，能相互滋养，共同前行，不对的人，只能彼此拉扯，互相消耗。”
找到跟你能量值匹配的人，才能彼此滋养，久处不厌。
当人与人之间能量交换越多，连接越深，这段关系就会越发稳固。
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社会学家布劳说：人和人之间的关系和互动，都是一种交换。
成年人的世界，从没有凭空而来的感情。
所有长久的关系，都是在交易中维持平衡。
一来一往，有去有回。
只有这样，感情才能流动起来，让你们将彼此镶嵌在人生的重要位置上。
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