在抖音短视频平台，有许多的抖音运营者，有些营运的非常好，很多热卖视频，粉丝也好多，但有的运营者则十分低迷，粉丝量寥寥无几。抖音号营运不上去的诱因千差万别，但好的营运，有很多相像的地方。运营好的抖音，除了入局更早、文案更好等诱因，其实她们发布时间也同样是十分讲求的，跟神啦抖音涨粉助手来了解下吧~

一、注意“错峰发布”

发布时间要错峰发布。注意在她们热卖内容更集中的时间段，同类型标签用户的反馈一定是更高的。所以对于新号来说，要先追随，再有选择的错峰。

目前，很多小号将发布时间集中在早上 16-20 点之间。这个，我们可以从抖音用户活跃时间分布上找到缘由。看帐号主流用户群的使用时间

从早晨 16 点仍然到中午，是一个用户活跃度更高，对放松、娱乐需求更集中的一个区间。在这个区间的优质的内容，能够即时得到精准标签用户的反馈，上热门的机会更大

也恰恰是因为这个缘由，造成了大量新内容的扎堆。要知道，抖音活跃用户是存在上限的，比如说推荐量 1000W，同一时间有 10 个好作品被系统推，与同一时间有 100 个好作品被系统推，明显后者才能获得的爆光更多。

因此，很多老抖音运营者选择了错峰发布内容，提前或则延迟 1 到半个小时几点发快手容易上热门，在作品不多的时侯，想让自己的内容获得更好的数据，或者说步入更多的推荐池中。

除了参考同类型小号之外，我们还可以结合自己产品、服务、标签的主流用户使用场景来决定发布作品的时间。比如：教瑜伽的，尽量避免工作时间；帮助催眠的，尽量不需要选择晚上；拿小吃类帐号来说，用户通常会在什么样的情境下看你的内容？吃饭（做饭）之前、晚 22点以后，以及上下班的路上等等，要多思索喜欢看的用户群体能看到的时间段。

二、热点与热搜发生的第一时间

抖音粉丝、热搜、平台活动，都是才能带来大量爆光的入口。在发布内容时，找到适宜自己发挥的“即时热点”，快速跟进，在平台追热点内容还没大量涌上来时，第一时间收割粉丝的关注。

抖音内的热点主要来自于 3 个方面：内部形成、平台引导、外部延展到内部。有热点，就会大量的搜索和关注。而好的运营者，往往在热点形成的第一时间，快速构建出符合自身调性的内容，并发下来。“趁热”吸引粉丝、获得爆光。

三、抓住黄金发布时间段

在抖音圈儿里，流传最广的黄金发布时间，用四个字来总结叫“四点三天”。所谓四点：是指周日到周三的

1、早7-9 点

这个时间大多数人刚起床，刷一刷抖音醒醒神，或者在下班路上无趣看一看抖音有哪些好玩的

2、中午 12-13 点

忙了一下午，工作也好念书也罢，终于可以歇出来，趁着喝水的店面赶快刷刷抖音

3、下午 16-18 点

这个时间主要针对上班族，下午四五点，手里的工作基本处理得差不多，有时间翻翻抖音放松一下几点发快手容易上热门，坐等上班

4、晚上 21 点左右

下课或则上班拾掇完，终于可以躺在床上，刷抖音

至于三天：主要是说周六日的休息期间。大假期的，谁都别管我，想哪些时侯看就什么时候看。四点三天，可以说几乎涵盖了主流用户逗留在抖音的峰值区间，不吹不黑，难怪被公认为抖音内容黄金发布时间。

四、定时发送