甲辰年小寒节气在1月5日10点32分31秒,农历为2024年的腊月初六。我们将迎来今年的小寒节气。时值季冬，寒气袭人，提醒朋友们注意保暖，尤其是新冠感染者更应该御寒，确保身心健康＼平平安安。北京易理国学院祝福大家：节日快乐！阖家幸福！万事如意！
一、小寒简介
小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着冬季时节的正式开始。当太阳到达黄经285°(小寒)时，对于神州大地而言，标志着一年中最寒冷的日子到来了。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。
谚语：
小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂
小寒大寒，冷成冰团
小寒不寒，清明泥潭
小寒大寒寒得透，来年春天天暖和
诗歌：
《小寒》（左河水）
冰封万里雪皑皑，径堵千重港口塞。
昨日剪桃修几树，忽如一夜李花开。
二、小寒养生
中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、淡菜、蚶、酒等。特别要提出的是，小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。
三、特殊作用
一年二十四节气，包括12个“节”和12个“气”。平均每月有一节一气。在古代预测学中，“节”和“气”的作用是不一样的。“气”位居月中，故又叫“中气”，高层预测学特别注重“气”。
在《大六壬》里面，“丑”对应天乙贵神和月将大吉。天乙贵神是神头，最吉利。那么，“大吉”是什么意思呢？《神算金口诀》这一本书上是这样解释的：
大吉者，古之牛圈也。本郑国人，姓郑，字季贤，病死十一月丑日，除为大吉。知人年命忧喜、六畜、田宅、口舌事。天乙临求贵，禄直至，百事吉。腾蛇临之百事喜，朱雀亦然，六合争讼凶。勾陈男盗女奸，凶。青龙求晋官及财喜。天后阴病暗昧凶，太阴阴权财帛进人口。玄武阴谋斗讼凶。太常阴财喜，白虎盗贼失财及四足。天空临之，主四季相会，主杀害之凶，亦主斗讼。
【本文作者】
姜智元：北京易理国学院院长、最具国际影响力之金口诀专家
详细情况，请搜索：小寒。
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